Gerakan ibu hamil sehat dengan Prenatal Yoga Desa Kuala Gading wilayah Kerja UPTD Puskesmas Kilan..
Prenatal yoga atau yoga ibu hamil adalah jenis yoga yang memang khusus dilakukan selama masa kehamilan, di anjurkan mulai usia kehamilan >20minggu.
Yoga ini bisa membantu ibu hamil agar siap secara fisik dan mental saat melahirkan, baik itu melahirkan normal maupun operasi caesar.
Salah satu tujuan yoga ibu hamil fokus untuk melatih pernapasan, dan latihan untuk area pinggul.
Untuk manfaat prenatal yoga, ibu hamil bisa jauh lebih rileks, meningkatkan kekuatan dan kelenturan otot, mengurangi stres dan kecemasan, dll.
Kegiatan ini dikoordinir oleh bidan desa Kuala Gading Sandra Mujid dan dipandu oleh ibu Bikor UPTD Puskesmas Kilan ibu Sesmili ,SST yang sudah bersertifikat Prenatal yoga ya moms
.
.video tertera dibawah ini
