{"id":819,"date":"2025-10-24T13:54:00","date_gmt":"2025-10-24T13:54:00","guid":{"rendered":"https:\/\/dinkes.inhukab.go.id\/kulimjaya\/?p=819"},"modified":"2025-10-24T13:54:00","modified_gmt":"2025-10-24T13:54:00","slug":"cara-mengatasi-diare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dinkes.inhukab.go.id\/kulimjaya\/2025\/10\/24\/cara-mengatasi-diare\/","title":{"rendered":"Cara Mengatasi Diare"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-820\" src=\"https:\/\/dinkes.inhukab.go.id\/kulimjaya\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2025\/10\/WhatsApp-Image-2025-10-24-at-05.31.12-683x1024.jpeg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"960\" srcset=\"https:\/\/dinkes.inhukab.go.id\/kulimjaya\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2025\/10\/WhatsApp-Image-2025-10-24-at-05.31.12-683x1024.jpeg 683w, https:\/\/dinkes.inhukab.go.id\/kulimjaya\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2025\/10\/WhatsApp-Image-2025-10-24-at-05.31.12-200x300.jpeg 200w, https:\/\/dinkes.inhukab.go.id\/kulimjaya\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2025\/10\/WhatsApp-Image-2025-10-24-at-05.31.12-768x1152.jpeg 768w, https:\/\/dinkes.inhukab.go.id\/kulimjaya\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2025\/10\/WhatsApp-Image-2025-10-24-at-05.31.12.jpeg 1024w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<div class=\"xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs x126k92a\">\n<div dir=\"auto\">Cara Mengatasi Diare<\/div>\n<div dir=\"auto\">1. Mengembalikan Cairan Tubuh dengan Oralit<\/div>\n<div dir=\"auto\">Setelah berobat ke pusat kesehatan terdekat, penderita diare akan mendapatkan oralit. Oralit berfungsi sebagai rehidrasi untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang. Konsumsi Oralit dengan 200 ml air.<\/div>\n<div dir=\"auto\">2. Banyak Minum Air Mineral<\/div>\n<div dir=\"auto\">Selama masa penyembuhan, selain oralit, penderita diare perlu banyak mengkonsumsi air mineral untuk membantu mengembalikan cairan tubuh.<\/div>\n<div dir=\"auto\">Menurut studi di Amerika Serikat, diperlukan konsumsi air mineral sebanyak 2-3 liter agar cairan tubuh kembali normal.<\/div>\n<div dir=\"auto\">Selain air mineral, Anda dapat memanfaatkan minuman isotonik yang biasa diperlukan untuk kebutuhan olahraga atau jus buah alami.<\/div>\n<div dir=\"auto\">3. Mengonsumsi Makanan dengan Tekstur Lembut<\/div>\n<div dir=\"auto\">Saat Anda sedang diare dengan frekuensi buang air besar yang sering dan tubuh yang lemas, makanan dengan tekstur lembut bisa menjadi opsi agar mudah dicerna dan diserap dalam usus.<\/div>\n<div dir=\"auto\">Contoh makanannya adalah pisang, nasi, roti panggang, atau makanan berkuah dengan tambahan jahe sebagai bumbu.<\/div>\n<div dir=\"auto\">Pisang kaya akan potasium yang aman bagi penderita diare, dan tidak bertahan lama di perut, sehingga aman untuk terhindar dari rasa mual.<\/div>\n<div dir=\"auto\">Begitu juga dengan jahe. Selain menghangatkan perut, jahe dapat mencegah rasa mual dan kram perut. Dapat juga disajikan dalam teh atau minuman hangat.<\/div>\n<div dir=\"auto\">4. Hindari Susu, Makanan Berlemak dan Berminyak<\/div>\n<div dir=\"auto\">Para dokter tidak menganjurkan untuk penderita diare mengkonsumsi susu karena dapat menyebabkan kembung yang memicu mual dan muntah. Hal ini berlaku juga pada makanan berlemak, berminyak, alkohol, teh, kopi.<\/div>\n<div dir=\"auto\">5. Menjaga Kebersihan Diri dan Makanan<\/div>\n<div dir=\"auto\">Infeksi bakteri menjadi penyebab utama diare. Usahakan untuk selalu menjaga kebersihan makanan yang ingin dikonsumsi, seperti mencuci buah dan sayur sebelum dimasak. Selain itu, rajin mencuci tangan sebelum makan.<\/div>\n<div dir=\"auto\">6. Obat-obatan<\/div>\n<div dir=\"auto\">Memeriksakan diri ke dokter menjadi pertolongan pertama agar diare tidak semakin parah. Nantinya, dokter akan memberi antibiotik, pereda nyeri, dan obat untuk memperlambat kerja usus.<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\">\n<div dir=\"auto\">Salam Sehat untuk kita semua<span class=\"html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw\" src=\"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/t7f\/1\/16\/1f60a.png\" alt=\"\ud83d\ude0a\" width=\"16\" height=\"16\" \/><\/span><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cara Mengatasi Diare 1. Mengembalikan Cairan Tubuh dengan Oralit Setelah berobat ke pusat kesehatan terdekat, penderita diare akan mendapatkan oralit. Oralit berfungsi sebagai rehidrasi untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang. Konsumsi Oralit dengan 200 ml air. 2. Banyak Minum Air Mineral Selama masa penyembuhan, selain oralit, penderita diare perlu banyak mengkonsumsi air mineral untuk membantu [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":820,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-819","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-terkini"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dinkes.inhukab.go.id\/kulimjaya\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/819"}],"collection":[{"href":"https:\/\/dinkes.inhukab.go.id\/kulimjaya\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dinkes.inhukab.go.id\/kulimjaya\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dinkes.inhukab.go.id\/kulimjaya\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dinkes.inhukab.go.id\/kulimjaya\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=819"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/dinkes.inhukab.go.id\/kulimjaya\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/819\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":821,"href":"https:\/\/dinkes.inhukab.go.id\/kulimjaya\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/819\/revisions\/821"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dinkes.inhukab.go.id\/kulimjaya\/wp-json\/wp\/v2\/media\/820"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dinkes.inhukab.go.id\/kulimjaya\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=819"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dinkes.inhukab.go.id\/kulimjaya\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=819"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dinkes.inhukab.go.id\/kulimjaya\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=819"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}