Cuaca ekstrim yang terjadi di tanah suci mengharuskan calon jamaah haji Indonesia untuk selalu menjaga kesehatan mulai dari mengkonsumsi makanan sehat, dan bergizi serta memperbanyak minum air putih dan berolahraga ringan. calon Jamaah haji bisa senam pagi selama 20-25 menit Senam ini bisa menghilangkan kejenuhan, menghadirkan senyum bagi seluruh jamaah Senam ini dipandu petugas kesehatan […]
Rabu 01/10/2025 UPT Puskesmas peranap melaksanakan pemeriksaan kesehatan kepada 11 calon jamaah haji tahun 2026 yang terdiri dari 5 laki-laki 6 perempuan pemeriksaan dasar cek tekanan darah dan pembekalan penyuluhan oleh dokter penanggung jawab pemeriksaan kesehatan calon jamaah haji tahun 2026 oleh dr. Mira Sisna Ulfa besar harapan untuk seluruh jamaah agar dapat menjaga kesehatan […]
Secara harfiah, aerobik berasal dari kata ‘aero’ yang artinya oksigen. Maka, senam ini diartikan sebagai senam yang berkaitan dengan oksigen atau menggunakan oksigen. Dalam pengertian lainnya, senam aerobik adalah serangkaian gerakan beriringan dengan irama musik dalam durasi waktu tertentu. Senam aerobik sendiri dikenal dengan istilah kardio. Nah, saat melakukan gerakan senam aerobik, ada tujuan-tujuan kebugaran […]
