senin, 19 desember 2022 kepala Uptd Puskesmas peranap Supriadi, SKM mendampingi camat peranap dan bapak wakil bupati Inhu Drs. H.Junaidi Rachmat, M.Si dalam sunat massal pemerintah kabupaten indragiri hulu tahun 2022 dikecamatan peranap yang bertempat di aula puskesmas Peranap sekaligus penyerahan bantuan kepada siswa/siswi SD sebanyak 40 anak yang mengikuti sunat massal dari 12 desa […]
Kamis, 15 desember 2022, UPTD Puskesmas Peranap mengisi kegiatan kamis pagi dengan senam di halaman depan kantor yang dimulai pada pukul 08.00 WIB. Senam pagi merupakan suatu aktifitas fisik yang perlu diadakan untuk menjaga kebugaran jasmani para pegawai. Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar. […]
Secara harfiah, aerobik berasal dari kata ‘aero’ yang artinya oksigen. Maka, senam ini diartikan sebagai senam yang berkaitan dengan oksigen atau menggunakan oksigen. Dalam pengertian lainnya, senam aerobik adalah serangkaian gerakan beriringan dengan irama musik dalam durasi waktu tertentu. Senam aerobik sendiri dikenal dengan istilah kardio. Nah, saat melakukan gerakan senam aerobik, ada tujuan-tujuan kebugaran […]
