Setiap orang memiliki rutinitas pagi yang berbeda-beda. Aktivitas yang dilakukan saat bangun tidur sangat berpengaruh terhadap mood seseorang seharian nantinya. Nah, untuk mendapatkan suasana hati dan fisik terus baik hingga malam hari, kamu perlu menjalankan rutinitas pagi sesehat dan sebaik mungkin. Apabila kamu memiliki kebiasaan mengeluh setelah bangun tidur karena tidak mendapatkan jam tidur yang […]
Kegiatan kelas ibu hamil di Desa Pematang Jaya, oleh Bidan Puskesmas Pekan Heran, yang bertujuan untuk mengedukasi ibu hamil agar dapat menjalani proses persalinan lancar serta melalui fase awal kehidupan bayi dengan bakal pengetahuan dasar
