TANDA-TANDA KEHAMILAN
Sekumpulan tanda atau gejala yang muncul pada wanita hamil dan terjadi akibat adanya perubahan fisiologis dan psikologis pada masa kehamilan.
- Tanda- tanda tidak pasti/presumtif
- Tanda-tanda kemungkinan
- Tanda pasti kehamilan
PEMERIKSAAN IBU HAMIL
- Menimbang berat badan setiap bulan
- Memeriksa tekanan darah setiap bulan
- Memeriksa umur kehamilan dan besarnya janin
- Imunisasi TT 2 kali selama hamil
- Makanan bergizi setiap hari dan tablet tambah darah paling sedikit 90 tablet selama hamil.
Tanda bahaya kehamilan:
- Ibu tidak mau makan dan muntah terus
- Berat bdan ibu hamil tidak naik
- Bengkak tangan/ wajah, pusing, dan dapat di ikuti kejang
- Kelainan letak janin
- Perdarahan
- Gerakan janin berkurang atau tidak ada
- Ketuban pecah sebelum waktunya
- Penyakit ibu yang berpengaruh terhadap kehamilan(Pennyakit jantung, anemia berat, TBC, Malaria, Infeksi saluran Kelamin)
Agar kehamilan Anda optimal lakukan tips berikut:
- Lakukan pemeriksaan kehamilan secara berkala dan teratur.
- Bagi suami gunakan kondom ketika berhubungan dengan istri yang sedang hamil.
- Jangan merokok, minuman beralkohol dan obat-obatan kecuali obat yang dianjurkan dokter selama kahamilan.
- Sejak trimester pertama minumlah suplemen asam folat 2800 mikrogram (2,8mg) dan besi (Fe elemental) 120mg sekali sehari.
- Sejak trimester kedua tambahkan suplemen kalsium 1,5-2gram guna mencegah angka kejadian preeklamsia
- Vaksinasi atau suntik tetanus toksoid (TT), dua kali dengan jarak antar pemberian 1 bulan (4 minggu).
- Mengikuti senam hamil,yoga atay berenang
- Pertambahan berat badan harus sesuai dengan arahan dokter dan ahli gizi
- Hindari pemakaian cairan pembersih vagina (douching) atau memasukkan jari ke dalam vagina saat membersihkannya.
- Kurangi konsumsi kafein 300mg perhari.
- Jangan menggunakan sepatu berhak tinggi.
Penting!!! Lakukan pemeriksaan kehamilan secara berkala sesuai jadwal pemeriksaan kehamilan supaya Anda dan janin Anda selalu sehat hingga hari persalinan tiba.
