Batang Peranap,Ibu hamil KEK (Kurang Energi Kronis) adalah kondisi saat ibu hamil kekurangan gizi dan energi dalam waktu lama. Kondisi ini dikenali dari ukuran Lingkar Lengan Atas (LiLA) di bawah 23,5 cm atau Indeks Massa Tubuh (IMT) di bawah 18,5 kg/m².
1. Tanda dan Ciri
- Ukuran Lingkar Lengan Atas (LiLA) kurang dari 23,5 cm.
- Berat badan ibu tidak naik secara normal selama hamil.
- Tubuh sering merasa sangat lemas, pusing, dan mudah lelah.
- Wajah terlihat pucat
2. Penyebab Utama
- Asupan makanan sehari-hari kurang dari kebutuhan gizi.
- Pola makan yang tidak seimbang dan kurangnya makan makanan protein hewani.
- Jarak kehamilan terlalu dekat sehingga tubuh ibu belum pulih.
- Mengalami penyakit infeksi yang menurunkan nafsu makan.
Dampak Buruk
- Ibu lebih berisiko terkena anemia dan mengalami perdarahan saat melahirkan.
- Bayi lahir dengan Berat Badan Lahir Rendah (BBLR).
- Meningkatkan risiko bayi lahir prematur atau mengalami stunting di kemudian hari.
3. Cara Mengatasi
- Tambah asupan makanan dengan gizi seimbang sekitar 500 kkal per hari.
- Makan makanan padat energi dan protein seperti telur, ikan, tahu, tempe, dan daging.
- Rutin minum Tablet Tambah Darah (TTD) setiap hari.
- Periksakan kandungan secara rutin ke Puskesmas atau Posyandu terdekat.
