Bulan Vitamin A (Februari dan Agustus)
Agustus 2019
Bulan Februari dan Agustus adalah bulan vitamin A. Pada kedua bulan ini dilakukan pembagian suplementasi vitamin A Kapsul biru (dosis 100.000 IU) untuk bayi umur 6-11 bulan dan kapsul merah (dosis 200.000 IU) untuk anak umur 12-59 bulan. Vitamin A kapsul merah juga diberikan kepada ibu yang dalam masa nifas.
1. Kenapa sih harus mendapat vitamin A?
Vitamin A/retinol terlibat dalam pembentukan, produksi, dan pertumbuhan sel darah merah, sel limfosit, antibodi juga integritas sel epitel pelapis tubuh.Vitamin A juga dapat mencegah rabun senja, xeroftalmia, kerusakan kornea dan kebutaan serta mencegah anemia pada ibu nifas.
2. Sumber Vitamin A banyak terdapat pada :
Air Susu Ibu (ASI)
• Bahan Makanan hewani seperti : hati,kuning telur,ikan,daging,ayam dan bebek.
• Buah–buahan warna kuning dan jingga seperti Pepaya,Mangga masak,Alpukat,Jambu Merah dan Pisang.
• Sayuran yang berwarna hijau tua dan berwarna jingga seperti : Bayam,Tomat,Wortel.
• Bahan makanan yang difortifikasi/diperkaya dengan vitamin A seperti margarine,susu
3. Akibat kekurangan Vitamin A
Kekurangan vitamin A meningkatkan risiko anak menjadi rentan terkena penyakit infeksi seperti infeksi saluran pernafasan atas, campak dan diare.
4. Beberapa risiko jika mengonsumsi vitamin A secara berlebihan, antara lain:
- Menyebabkan keracunan dengan gejala pusing, muntah, kulit kering, dan nyeri sendi.
- Memengaruhi kinerja obat lain, misalnya obat pengencer darah, obat jerawat, pil KB, dan pengobatan kanker.
- Konsumsi vitamin A secara berlebihan dikaitkan dengan gangguan hati, menurunnya kepadatan tulang serta kelainan pada bayi.
5. Dimana kita bisa mendapatkannya?
Kapsul vitamin A bisa diperoleh di Sarana fasilitas kesehatan (puskesmas, pustu, poskesdes/polindes) atau Posyandu. GRATISS..!! jadi tunggu apa lagi? ayo bawa Balita ke Posyandu.
